Descubre la
Armonía Familiar

Absolutamente. Nuestros programas están diseñados específicamente para familias multigeneracionales, con ejercicios adaptados según las capacidades y necesidades de cada grupo etario. Todos nuestros instructores están certificados en yoga terapéutico y trabajamos en colaboración con profesionales de la salud.

Durante tu prueba gratuita tendrás acceso completo a 4 sesiones familiares, evaluación inicial personalizada, material educativo digital, y acompañamiento de un instructor certificado. No hay compromisos ni costos ocultos - si decides que nuestro programa no es para ti, simplemente cancela sin preguntas.

Para nada. Nuestros programas están diseñados para principiantes completos. De hecho, el 85% de nuestras familias nunca había practicado yoga antes de unirse a NatureGarden. Comenzamos con técnicas simples de respiración y movimientos suaves que cualquier persona puede realizar.

Cada ejercicio tiene múltiples variaciones. Por ejemplo, una postura puede realizarse de pie para personas más jóvenes, sentada en silla para adultos mayores, o con apoyos adicionales según sea necesario. Nuestros instructores están entrenados para ofrecer modificaciones en tiempo real.

Muy poco. Para las primeras sesiones solo necesitas ropa cómoda y un espacio tranquilo en casa. Proporcionamos un kit de inicio básico que incluye esterillas familiares, bloques de apoyo y una guía de ejercicios impresa. Todo está incluido en tu membresía sin costo adicional.

Siempre recomendamos consultar con tu médico de cabecera antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Durante la evaluación inicial, nuestros instructores revisarán contigo cualquier condición de salud para adaptar las actividades de manera segura. No proporcionamos consejos médicos, pero trabajamos en armonía con las recomendaciones de los profesionales de la salud.